MASSAGEM CORPORAL: Qualidade de Vida no Trabalho!
Muitos de nós conhecemos alguns benefícios que as massagens nos trazem. No entanto, além de nos ajudar a reduzir a dor muscular ou a relaxar, existem outros benefícios sobre os quais geralmente não falamos. Talvez, porque para muitos são desconhecidos. As massagens não são apenas um momento de prazer para aliviar a tensão e desfrutar […]
Distúrbio do Sono: Insônia.
A insônia pode ter causas orgânicas e psíquicas. Algumas recomendações podem ajudar a pegar no sono. A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. A maioria, porém, precisa dormir de […]
