Dia 5 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde, mas não é somente neste dia que se deve cuidar dela. A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água; um bom descanso; alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal; horas de lazer.
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O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter. É importante lembrar de nossa saúde diariamente! Esta data foi criada em 1948 pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em virtude da preocupação que esta instituição tinha em manter o bom estado de saúde mundial da sociedade e orientar e conscientizar sobre os seus problemas.
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No Brasil, o médico sanitarista Oswaldo Cruz foi pioneiro no estudo de doenças tropicais e da Medicina experimental. A data foi instituída em 1967 e além de ser uma homenagem, também é uma forma de promover reflexão de como as pessoas estão cuidando da sua saúde. Objetiva-se, também, a conscientização da Educação sanitária.
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